sáb. jan 16th, 2021

Mulher Melão posa com corpo mais enxuto e diz: ‘Cantadas aumentaram’

3Funkeira conta que mudou seu treino e diminuiu a carga de seus exercícios para ficar menos musculosa, mas não mexeu no bumbum: ‘Ele só cresce’.

Renata Frisson mudou seu treino para ficar menos musculosa e exibiu a silhueta um pouquinho mais enxuta em fotos que fez para uma campanha publicitária. A Mulher Melão conta que estava se achando muito ‘grandona’ e por isso reduziu a carga dos aparelhos da musculação e embarcou em uma dieta.

“Eu não tinha muitos convites para campanhas publicitárias. Acho que eu estava muito grandona. Agora já tenho mais duas campanhas fechadas e todas de moda. Acho que meu novo corpinho agradou os homens e o mercado, porque as cantadas também aumentaram (risos)”, diz a funkeira, que, no entanto, quer continuar com o popozão avantajado: “O bumbum tá lá… Não muda. Esse não diminui, só cresce”.

Para conseguir perder um pouco dos músculos e ficar apenas definida, Renata conta o que fez: “Aumentei as repetições e diminui a carga na musculação e também aumentei a carga de exercícios aeróbicos. Três vezes por semana faço corrida e treino funcional na praia, duas vezes por semana faço musculação. Quando minha agenda me impede de malhar todos os dias, elimino o treino na academia e fico com a carga aeróbica em dia”.

Confira a dieta da Mulher Melão:

Café da Manhã
1 xícara de café com leite de soja, 1 fatia de pão integral com pasta de azeite e nozes, 1 taça de salada de frutas com granola. Às vezes alterno com geleia diet

Lanche da Manhã
1 copo de suco de fruta

Almoço
1 pires de folhas, 2 colheres de arroz integral, 1 filé de frango grelhado com gengibre ou sem, 1 manga/fruta picada com hortelã.

Café da Tarde
1 copo de suco de morango com água de coco e farelo de trigo.

Jantar
1 prato de sobremesa de alface americana com tomate, 2 colheres de macarrão integral, 1 posta de atum.

Ceia
1 copo de suco de capim-cidreira.

Mulher Melão (Foto: Patrick Brito)
Mulher Melão (Foto: Patrick Brito)
Mulher Melão (Foto: Patrick Brito)
Mulher Melão (Foto: Patrick Brito)
Mulher Melão (Foto: Patrick Brito)
Mulher Melão (Foto: Patrick Brito)

 

do EGO, no Rio

 

 

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